O isolamento social a longo prazo e quando negligenciados cuidados básicos para manutenção mínima da saúde mental, pode ser prejudicial à saúde de qualquer pessoa e ter um efeito ainda maior nos idosos.
Situações como quarentenas tendem a despertar sentimentos como solidão, estresse, ansiedade, tristeza e depressão. De acordo com o Centro de Prevenção e Controle de Doenças dos Estados Unidos (CDC), tais condições são esperadas durante um surto de doença infecciosa, como temos vivido com a Covid-19.
A pandemia impôs um confinamento bem rigoroso aos idosos, já que a faixa etária após os 60 anos é classificada como grupo de risco para a covid-19, doença do novo coronavírus. Por isso, muitos idosos deixaram de procurar os atendimentos médicos.
Geralmente, o idoso tem medo por si e por seus entes queridos. Seu sono se altera e seu apetite também pode ser impactado. Um cenário propício para, inclusive, agravar problemas crônicos de saúde como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.
As comorbidades crônicas como, por exemplo, a diabetes mellitus e a obesidade, mantêm o paciente em um estado inflamatório crônico, ou seja, tornando-o suscetível a outros quadros inflamatórios/infecciosos com resposta exagerada, como o que ocorre na covid-19.
Devido à associação entre comorbidades e infecção pelo novo coronavírus, até 20 abril de 2020, 72% dos óbitos por covid-19 foram de pessoas com mais de 60 anos, e 70% delas apresentava pelo menos um fator de risco, sendo os principais: diabetes, obesidade e hipertensão.
Quem está convivendo diariamente com os idosos durante o isolamento, precisa ter sabedoria para conseguir lidar, algumas vezes, com a intransigência dos senhores e senhoras. Muitos deles vão querer sair e descrer na periculosidade que acaba os envolvendo. Nesses momentos,o bom humor e as conversas francas precisam acontecer. Nenhuma pessoa mais velha gosta de ser repreendida por uma mais jovem de uma forma abrupta, isso acaba sendo interpretado como um sinal de desrespeito.
Além da parte emocional que é extremamente importante para o momento, tanto por uma questão de saúde mental e física quanto para garantir uma boa convivência, os idosos precisam de cuidado redobrado neste período. Portanto, vamos relembrar alguns deles:
- Manter uma rotina sustentável, com horário para acordar, refeições, exercício, atividades de lazer e dormir.
- Respeitar o isolamento social e dar preferência por delivery ou por pessoas saudáveis e cuidadosas que possam fazer as voltas essenciais.
- Lavar sempre muito bem as mãos e ter um dispenser de álcool gel a disposição para quando precisar de higienização imediata.
- Utilizar a máscara caso seja extremamente necessária a saída.
- Instaurar uma ‘zona suja’, em que nada que vier contaminado da rua possa passar daquele pedaço próximo à porta antes de ser desinfetado.
- Manter as medicações usuais de forma regular e não começar a tomar nenhum medicamento novo sem recomendação do seu médico.
Aproveite o momento para esclarecer sobre todos os riscos e falar sobre a sua própria postura e atitude em relação ao isolamento social. Descreva o quão importante é a presença dele ou dela na sua vida ediga que você o amou ou a ama demais para permitir que algo ruim lhes aconteça. Faça com que eles sintam-se amados, acolhidos e entendidos em sua dor, trabalhe a empatia e coloque-se no lugar deles. Isto é muito importante.
Na inlife, nossos cuidadores são instruidos a darem todo amor e carinho possíveis para seus assistidos, de modo a tentar reduzir o impacto físico e emocional correlacionados com a pandemia. O momento é de superação, seguindo orientações médicas e tendo os devidos cuidados, em breve tudo voltará a ser como era antes.
