Entre os principais transtornos que acometem as pessoas da terceira idade, estão as deficiências cognitivas, principalmente as relacionadas com a perda da memória. Os jogos para idosos trazem benefícios que ajudam a combater e a prevenir algumas dessas doenças, além de facilitar as atividades cotidianas.
Usar jogos para desenvolver as capacidades do cérebro é uma tática aplicada na vida das pessoas desde a infância.
Encaixar formas geométricas, empilhar blocos e identificar cores são algumas das atividades que exercitam o desenvolvimento cognitivo e permite que as pessoas sigam a vida de forma saudável.
Quando a terceira idade chega, a capacidade de assimilar ideias, guardar informações e realizar atividades simples começa a declinar.
É aí que esses mesmos jogos, tão úteis na infância, passam a ser ótimos aliados para manter a saúde da memória dos idosos.
Nos jogos de estratégias por exemplo, ativamos no cérebro uma área que é responsável pelas funções de execução. Essa área é extremamente complexa no que diz respeito ao funcionamento cerebral; é ela que possibilita que nós tenhamos a habilidade em solucionar problemas, armar estratégias, tomar decisões e iniciativas no nosso dia-a-dia, profissionalmente, no ambiente familiar, social e diante de jogos também. Essa área é a principal responsável por nossa autonomia e funcionalidade.
Essas habilidades complexas, com o passar dos anos, na velhice e, principalmente, em doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer, vão se deteriorando. Isso porque temos a tendência a perder as habilidades cerebrais mais complexas primeiro quando falamos de envelhecimento cerebral.
Assim, sabemos que ao jogar com estratégias podemos exercitar essa área e mantê-la por mais tempo ativa e funcional.
Os jogos, assim como exercícios físicos e passeios, podem estimular atividades cerebrais essenciais, já que requerem o raciocínio lógico, a memória, a tomada de decisão e outras habilidades.
Por conta do desgaste na memória, é normal que o idoso apresente dificuldades para realizar atividades simples da sua rotina, como tomar banho, cuidar das finanças, preparar os alimentos, entre outras. Esse é um processo frustrante, que pode desencadear desânimo, tristeza e, em casos mais graves, a depressão.
Além dos benefícios cerebrais, alguns jogos precisam ser jogados com mais de uma pessoa, o que estimula a interação social. Isso também é imprescindível, pois contribui para manter a saúde emocional e os relacionamentos.
Veja algumas opções interessantes de jogos para idsos:
Xadrez.
O xadrez é uma opção de jogo para desenvolver o raciocínio lógico e estratégico do idoso. Ele deve ser jogado entre duas pessoas, proporcionando momentos de descontração e alegria. O jogo contribui para melhorar a desenvoltura no momento das decisões, ajudando o idoso a resolver problemas e a encontrar soluções para as tarefas cotidianas.
Jogo da memória
Esse jogo pode ser jogado sozinho, mas fica muito mais divertido quando existe um parceiro para competir. O objetivo é procurar figuras iguais que ficam espalhadas e sempre ocupam o mesmo lugar na mesa. Isso obriga o cérebro a gravar informações para que seja possível vencer o jogo, além de estimular a competitividade.
Dominó
Esse talvez seja o passatempo predileto de muitos aposentados. Provavelmente, você já viu um grupo de idosos jogando dominó na praça da sua cidade, e isso é muito bom para eles.
Além de ser uma atividade lúdica e divertida, o dominó é muito bom para desenvolver o raciocínio lógico e a tomada de decisões. O jogador aprende a sair de situações difíceis, mantém um convívio social diário, e, ainda exercita a memória durante as partidas.
Palavras cruzadas
As palavras cruzadas são velhas conhecidas das pessoas da terceira idade. O que a maioria dos idosos não sabe é que esse hobby é mais benéfico para a memória do que eles imaginam. Ele é ótimo porque estimula o cérebro a procurar palavras que muitas vezes são desconhecidas. Esse estímulo funciona como a alimentação, que faz com que o cérebro queira se nutrir cada vez mais. As palavras cruzadas são facilmente encontradas em sua forma tradicional, nas revistas das bancas ou em versão eletrônica.
Ao tentar inserir um jogo na rotina do idoso, é importante fazer deste momento algo prazeroso e icentivado aos poucos, para que não se torne algo maçante ou repetitivo. O melhor é que trata-se de uma interação acessível e que pode trazer grandes benefícios para a família e seus entes queridos com mais idade,
